Człowiek od zawsze żył pośród roślin i zwierząt. To właśnie z natury czerpał pożywienie, ale nie tylko. Jednak czasy nowożytne sprawiły, że skupiając się na przemyśle i technologii, zapominał, że rośliny nie tylko zaspokajają głód, ale i mogą przynieść ulgę w związku z pewnymi dolegliwościami.
Fitoterapia
Fitoterapia, czyli ziołolecznictwo, to nic innego, jak stosowanie roślin w celu leczenia z chorób. W tym przypadku – chodzi o zioła, które posiadają lecznicze właściwości. W Polsce medycyna niekonwencjonalna staje się znów coraz popularniejsza. Osoby posiadające różne dolegliwości i choroby decydują się na naturalne metody, by wspomóc leczenie farmakologiczne lub by poprawić swoje samopoczucie. Ogromną zaletą stosowania ziół jest to, że nie posiadają toksyn, ani nie powodują żadnych skutków ubocznych, a przy tym nie można podważyć ich skuteczności.
Jak przyrządzać zioła?
Istnieje kilka różnych sposób przyrządzania ziół. Należą do nich: napar, nalewka, okład, odwar czy kompres.
- Napar – najłatwiejszy do przygotowania. Polega na zalaniu ziół wrzącą wodą i odczekaniu zwykle 8-10 minut. Podczas parzenia dane naczynie może być przykryte do ostygnięcia. Po przyrządzeniu napar jest gotowy do wypicia, ale można go również zastosować do przemycia ciała lub do kompresu.
- Nalewka – aby sporządzić nalewkę należy zalać zioła alkoholem, a potem odstawić na 4-6 tygodni.
- Okład – do przygotowania okładu są niezbędne zioła zawierające śluz. Należy je zalać wodą, ale w niewielkiej ilości, tak, aby powstała gęsta papka. Tak przygotowane zioła następnie podgrzewa się, a po ostygnięciu ich zawija się w gazę, po czym kładzie się na danym fragmencie skóry.
- Kompres – przed przygotowaniem kompresu, należy sporządzić napar. Odpowiednie zioła po ugotowaniu (przez 15-20 minut), przecedza się, a następnie w naparze moczy się chusteczkę i przykłada do skóry na około 15 minut.
- Odwar – przyrządzenie tego rodzaju leku polega na gotowaniu przez 5-30 minut pod przykryciem, a następnie wypiciu go.
- Ocet ziołowy – zioła można również zalać octem (owocowym lub winnym), a następnie przelać do słoika i odstawić na 2-3 tygodnie. Po upływie odpowiedniej ilości czasu można nałożyć ocet ziołowy na włosy (i spłukać) albo stosować do mycia twarzy.
- Kataplazma – wykonuje się ją z nasion (kwiatu lipy lub lnu) i sporządza podobnie jak kompres.
- Macerat – aby go wykonać należy zalać zioła zimną wodą i odstawić je na kilka godzin (zwykle 3-10 godzin). Po tym czasie surowiec można zjeść.
- Maska ziołowa – jeśli chcemy otrzymać ziołową maskę, należy rośliny zalać wodą i je podgrzać. Wody powinna być taka ilość, by maska miała odpowiednią konsystencję (papki), aby można ją było łatwo nanieść na skórę i tam pozostała. Najlepiej nałożyć ją szpatułką, a następnie przykryć gazą.
Ziołowe kąpiele
Zioła można również dodawać do kąpieli. Jeśli chcemy złagodzić trądzik, warto dodać do kąpieli szałwię, miętę i skrzyp; zmniejszenie potliwości uzyskamy, dzięki pokrzywie i szałwii; przeciwzapalnie działa rumianek i lipa; oczyszczająco rumianek, melisa, tymianek i płatki róż; natomiast odprężająco jaśmin i chmiel.